Hardloopclinic voor startende lopers

Voor iedereen die:
• Wil hardlopen, maar geen ervaring heeft
• In het verleden heeft hardgelopen, en weer rustig wil beginnen
• Verantwoord wil herstellen na een blessure
• De gezelligheid van een groep zoekt
• De natuur en buitenlucht verkiest boven de sportschool
Doel:
Na 10 weken zelfstandig kunnen hardlopen.

Inhoud trainingen:

De trainingen worden heel rustig opgebouwd,
waarbij je, naast het opdoen van voldoende conditie, ook een betere looptechniek wordt aangeleerd. Ook wordt er veel aandacht besteed aan een betere coördinatie en het lenig maken en sterker worden van banden, gewrichten en spieren.

Aanvangsdatum:
23 september 2015. 19.45

Verzamelplaats trainingen:
Adres Atletiekbaan Overvecht: Franciscusdreef 4
3565 AB Utrecht

Kosten:
€ 30 voor 10 weken
.Vragen en opgave
Ronn.rb@gmail.com
Marcel.uppelschoten@gmail.com